Rendimiento y Resistencia
  • Política de privacidad
  • Resultados de la búsqueda
Rendimiento y Resistencia

Trucos, consejos y guías para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia como ciclismo o running

  • Política de privacidad
  • Resultados de la búsqueda
  • AlimentaciónCiclismoRecuperaciónRunningSuplementación

    Multivitamínicos específicos para deportes de resistencia, aquí los tienes

    por Carlos 10 noviembre 2020
    por Carlos 10 noviembre 2020

    Los deportistas de resistencia pasamos cientos de horas al año corriendo, pedaleando o nadando para lograr adaptaciones que nos permitan mejorar nuestras marcas. Esto implica llevar el cuerpo al límite,…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • RecuperaciónRunning

    ¿Dolor en el tendón de Aquiles? Remedios para solucionarlo

    por Gonzalo 5 noviembre 2020
    por Gonzalo 5 noviembre 2020

    No te preocupes si has probado todos los consejos del mundo y no eres capaz de acabar con el dolor en el tendón de Aquiles. Esta lesión y la frustración…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • CiclismoRecuperación

    Cómo evitar rozaduras en ingles y glúteos por el roce del sillín de la bici

    por Carlos 21 octubre 2020
    por Carlos 21 octubre 2020

    Evitar las rozaduras con el sillín de la bici en el culo, las ingles y el perineo es una de las mayores preocupaciones que tenemos los ciclistas. Una llaga, un…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • CiclismoGel EnergéticoRunningSuplementación

    ¿Qué marca de geles es la mejor para runners y ciclistas? Las analizamos

    por Gonzalo 22 julio 2020
    por Gonzalo 22 julio 2020

    ¿Te gustaría saber qué marca de geles energéticos es la mejor? Hay cientos y cientos de marcas diferentes, el gel energético ideal para ti dependerá de tu presupuesto y de cómo…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • AlimentaciónCiclismoGel EnergéticoRunningSuplementación

    Geles con y sin cafeína para tiradas largas, así debes utilizarlos

    por Gonzalo 19 mayo 2020
    por Gonzalo 19 mayo 2020

    El uso adecuado de geles con cafeína y sin cafeína para las tiradas largas o carreras de fondo genera mucha confusión. Hay partidarios de utilizar siempre geles con cafeína en…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • CiclismoRecuperaciónRunning

    Foam roller: 6 consejos para recuperar mejor tras un duro entrenamiento

    por Gonzalo 30 abril 2020
    por Gonzalo 30 abril 2020

    Usar un rodillo de masaje foam roller después de entrenar te ayudará mucho a recuperar mejor. Si practicas running y entrenas casi a diario este rodillo relajará tu musculatura facilitando…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • AlimentaciónCiclismoEntrenamientoGel EnergéticoTriatlón

    Alimentación durante el entrenamiento de fondo ciclista

    por Gonzalo 29 abril 2020
    por Gonzalo 29 abril 2020

    ¿Te alimentas de forma adecuada durante un entrenamiento de fondo en tu bici? La mayoría de ciclistas creen que lo hacen bien pero no suele ser así. La cantidad de…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • AlimentaciónCiclismoGel EnergéticoProteinaRunningSuplementación

    Sales, proteínas y geles Aptonia de Decathlon: valoramos su calidad

    por Carlos 20 abril 2020
    por Carlos 20 abril 2020

    Decathlon es la tienda económica y con variedad para todos los aficionados al deporte, comparamos y valoramos sus productos y suplementos Aptonia para ver si merecen la pena. Sales, proteínas…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • RunningSuplementación

    Esta es la mejor forma de tomar sales o electrolitos durante un maratón

    por Carlos 10 abril 2020
    por Carlos 10 abril 2020

    ¿Sabes cuál es la mejor forma de tomar sales o electrolitos durante un maratón? Es la pregunta del millón. Ya sabéis lo que decimos siempre en Rendimiento y Resistencia mi…

    FacebookTwitterPinterestEmail
  • CiclismoRunningSuplementación

    Maltodextrina: el carbohidrato más rápido para utilizar durante el entrenamiento

    por Gonzalo 8 abril 2020
    por Gonzalo 8 abril 2020

    La maltodextrina se ha convertido en uno de los suplementos de moda para avituallarse en deportes de resistencia. Se trata de un carbohidrato de muy rápida absorción, ideal para deportistas…

    FacebookTwitterPinterestEmail
Cargar más entradas

¡Busca trucos y consejos!

Más artículos

  • Garmin o Wahoo para ciclismo. Te contamos cuál es mejor para ti

  • Entrenamiento de fuerza por velocidad con ADR ENCODER ¿qué puede aportarnos?

  • Cómo conseguir correr más rápido: así lo logré yo

  • ¿Forerunner, Fenix o Epix? Este es el Garmin ideal para ti

  • Los mejores auriculares para correr: ¿AirPods o Beats Fit Pro?

Suplementos recomendados

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Proteína en Polvo para Recuperacíon y Desarrollo Muscular con Glutamina Natural y Aminoácidos BCAA, Sabor Extreme Milk Chocolate, 28 Dosis, 896 g Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey,... 39,99 EUR
Crown Sport Nutrition Energy Gel | Carbohidratos + BCAA, Arginina, Taurina y Electrolitos | Textura líquida, con y sin cafeína | Vegano | Sin alérgenos Crown Sport Nutrition Energy Gel | Carbohidratos +... 26,40 EUR
PBN - Premium Body Nutrition PBN - Paquete de L-glutamina, 500 g (sabor natural) PBN - Premium Body Nutrition PBN - Paquete de...

Última actualización el 2025-06-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Aviso

Como parte de nuestro compromiso con la transparencia, queremos informarte que incluimos enlaces de afiliados de Amazon en nuestro contenido. Esto significa que si realizas una compra a través de un enlace en esta web, nosotros recibimos una pequeña comisión sin que ello represente un coste extra para ti.

2021 © Rendimiento y Resistencia. Todos los derechos reservados


Subir al inicio