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Trucos, consejos y guías para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia como ciclismo o running

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  • EntrenamientoRecuperaciónRunning

    Cómo conseguir correr más rápido: así lo logré yo

    por Carlos 13 marzo 2023
    por Carlos 13 marzo 2023

    Todos los que practicamos deportes endurance queremos lo mismo: rendimiento. Correr más rápido, hacer más kilómetros, bajar nuestras marcas… Se puede conseguir, eso está claro. Pero se puede conseguir de…

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  • EntrenamientoEquipamientoregaloRunning

    ¿Forerunner, Fenix o Epix? Este es el Garmin ideal para ti

    por Carlos 8 febrero 2023
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    Es normal tener dudas al elegir un Garmin para correr: Forerunner, Fenix o Epix… ¡y además hay muchas variantes! Sin embargo, y aunque parezca confuso, en realidad la gama es…

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  • EquipamientoregaloRunning

    Los mejores auriculares para correr: ¿AirPods o Beats Fit Pro?

    por Carlos 23 enero 2023
    por Carlos 23 enero 2023

    Si eres de los que hace decenas (o incluso cientos de kilómetros) cada semana, seguro que ya has buscado cuáles son los mejores auriculares para correr. La música será tu…

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  • CiclismoEntrenamientoEquipamientoRecuperaciónRunningTriatlón

    Botas de presoterapia: masaje y drenaje para recuperar más rápido

    por Gonzalo 24 octubre 2022
    por Gonzalo 24 octubre 2022

    Las botas de recuperación (presoterapia) son uno de los mejores inventos recientes para mejorar la recuperación en los deportes de resistencia. Se trata de un sistema increíble que te permitirá…

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  • AlimentaciónEntrenamientoProteinaRunning

    Los 4 mejores suplementos para empezar a correr

    por Carlos 19 septiembre 2022
    por Carlos 19 septiembre 2022

    No es sencillo resumir en una lista los mejores suplementos para empezar a correr. En esta época maravillosa en la que vivimos en cuanto a productos para deportistas, hay tanto…

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  • CiclismoEquipamientoRecuperaciónRunning

    Los 3 mejores rodillos Foam Roller con vibración

    por Carlos 19 agosto 2022
    por Carlos 19 agosto 2022

    Un rodillo foam roller con vibración es, sin duda, el paso siguiente para los que ya creemos haberle sacado el máximo partido a los rodillos de masaje tradicionales. ¿Son tan…

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  • EntrenamientoNataciónTriatlón

    Cinturón elástico para natación estática (en tu piscina de casa)

    por Carlos 18 julio 2022
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    Si entrenas natación y/o triatlón sabrás como yo que, a nivel logístico, entrenar es más complicado de lo que debería ser. Mientras que podemos correr en cualquier lugar siempre que nos…

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  • CiclismoEntrenamientoGel EnergéticoRunningSuplementación

    Las mejores barritas energéticas para runners y ciclistas

    por Carlos 30 mayo 2022
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    Mucho hemos hablado aquí sobre los mejores geles energéticos que existen, los Maurten Gel 100, que con su tecnología patentada Hydrogel no causan problemas estomacales. Son las que utilizamos mi…

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  • CiclismoRecuperaciónRunning

    OOFOS: chanclas mágicas que te permiten recuperar mejor y más rápido

    por Carlos 20 mayo 2022
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    Hemos probado las chanclas OOFOS sorprendidos por su promesa de mejorar la recuperación de los atletas. La verdad es que estábamos un poco incrédulos, pero nos gusta probarlo todo (somos…

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  • EntrenamientoRunning

    Pérdidas de orina al correr, algo habitual con fácil solución

    por Carlos 16 marzo 2022
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    Las pérdidas de orina al correr son uno de los problemas más habituales de las mujeres runners en todo el mundo. No se habla de ello excepto en círculos de…

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