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Evita rozaduras en las piernas y glúteos
CiclismoRecuperación

Cómo evitar rozaduras en ingles y glúteos por el roce del sillín de la bici

por Carlos 21 octubre 2020
Escrito por Carlos

Evitar las rozaduras con el sillín de la bici en el culo, las ingles y el perineo es una de las mayores preocupaciones que tenemos los ciclistas. Una llaga, un pelo enquistado o una herida en esa zona puede dejarte sin hacer deporte unos días. Además de que es realmente incómoda.

Los ciclistas más experimentados ya saben como evitarlo, además de estar curtidos. Pero a cualquiera le puede pasar.

Un día de calor extremo en verano, una equipación ciclista con las costuras más duras de la cuenta o la humedad del sudor pueden crearte una rozadura ahí abajo que durará días si la curas o incluso semanas si no la tratas de forma adecuada.

Evitar rozaduras con el sillín de la bici en los glúteos o las ingles

Es tan importante saber cómo podrás evitar las rozaduras del sillín como saber curarlas cuando aparecen.

Así, por un lado podrás reducir la frecuencia con la que aparecen, mientras que por el otro reducirás al mínimo el dolor que causan y los días que te tienen fuera de los entrenamientos.

Las rozaduras con el sillín pueden aparecer por mil causas: fricción, humedad, presión excesiva, un sillín incorrecto, un culotte con las costuras demasiado expuestas…

Si las has tenido alguna vez sabrás de lo que hablo. Estas heridas son extremadamente molestas y cuanto más rápido queremos que se vayan parece que más tardan en marcharse. ¡Con los trucos y consejos adecuados desaparecerán!

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Carlos

Me da igual zapatillas, bicicleta que bañador. Si está relacionado con los deportes de resistencia y ese agradable sufrimiento que tanto nos gusta, ¡cuenta conmigo!

21 octubre 2020 0 Comentar
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