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El plan de alimentación de Kilian Jornet para correr 24 horas seguidas

por Gonzalo 18 noviembre 2020
Escrito por Gonzalo

Tras varias semanas de constantes rumores, el reto Phantasm24 de Kilian Jornet y Salomon es una realidad. El ultrafondista más exitoso de la última década va a correr en una pista de atletismo durante 24 horas seguidas para intentar batir el récord del mundo. Analizamos la alimentación de Kilian Jornet para conseguir estas hazañas.

¿Tienes curiosidad por saber qué come este señor para poder correr durante 24 horas sin parar?

El plan de alimentación de Kilian Jornet para correr 24 horas seguidas

La idea de este reto, al menos según Kilian, es explorar sus límites, salir de su zona de confort y averiguar dónde se encuentran los extremos de la resistencia.

Además, él espera hacer hallazgos relevantes sobre su alimentación tanto antes como durante la carrera, con el fin de utilizarlos en las competiciones de 2021.

Kilian ha confirmado que cambiará cada cuatro horas de dirección para evitar lesiones articulares.

A continuación, hablaré de eso y mucho más, ya que te voy a contar los mejores trucos de este súper atleta para poder entrenar todos los días, lo que come en los entrenos largos y muchos otros secretos que han contribuido a llevarlo a la cima de los deportes de resistencia.
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Gonzalo

Soy un loco del deporte y un apasionado de los animales. Me gusta la tecnología, escribir, leer mucho, montar en bici a diario, salir al campo a andar o correr con los perros. Compito en MTB y Trail, aunque de vez en cuando también cae alguna carrerilla por carretera.

18 noviembre 2020 0 Comentar
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Regalos perfectos para tu pareja runner
regaloRunning

7 regalos baratos, útiles y originales para un runner

por Gonzalo 25 febrero 2020
Escrito por Gonzalo

¿Se acerca el cumpleaños de tu amigo deportista y quieres hacerle un regalo runner? Huye de lo típico y apuesta por un regalo que sea: barato, útil y práctico.

Así le servirá de verdad para todos los días en los que sale a correr. Mejor eso que algo que luego utilices tres o cuatro veces en tu vida, te lo digo por experiencia.

Siete regalos baratos, útiles y originales para cualquier runner

Acertar con el regalo adecuado para un deportista suele ser complicado. Al igual que tú ahora, yo lo vivo cada año en mis carnes. Sin embargo, te voy a contar un secreto: los runners ponemos las cosas muy fáciles para acertar con el regalo adecuado.

Cualquier regalo relacionado con el entrenamiento diario será bien recibido porque será utilizado con gran frecuencia.

Es verdad que los regalos para runners quizás no son tan espectaculares como una joya o un viaje a las Maldivas. Pero, por lo que comentamos mis compañeros de entrenamiento y yo, a los que estamos enfermos por el deporte nos hace más ilusión un paquete de geles energéticos o un cinturón para correr que cosas mucho más caras. Así que… ¡Aprovéchate de ello!

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Gonzalo

Soy un loco del deporte y un apasionado de los animales. Me gusta la tecnología, escribir, leer mucho, montar en bici a diario, salir al campo a andar o correr con los perros. Compito en MTB y Trail, aunque de vez en cuando también cae alguna carrerilla por carretera.

25 febrero 2020 0 Comentar
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