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Suplementos de colágeno para ciclistas y runners
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Colágeno para lesiones en ciclistas y runners, ¿funciona?

por Carlos 13 enero 2022
Escrito por Carlos

El colágeno es un excelente recurso para prevenir y curar lesiones en ciclistas y runners. Sin embargo, también se trata de un suplemento que genera controversia y discusión, puesto que la evidencia científica no es unánime en lo que respecta a sus supuestos beneficios.

¿De verdad es tan mágico como algunos dicen para el deportista? ¿O tomarlo significa perder dinero y nada más?

Colágeno para lesiones en ciclistas y runners, ¿funciona?

El mayor peaje que debemos pagar los que amamos los deportes de resistencia es el desgaste de las articulaciones y huesos. Al fin y al cabo, nuestro cuerpo es igual que un coche con muchos kilómetros: con un buen mantenimiento y uso durará décadas, pero si no lo cuidamos, cada poco tiempo estará en el taller y eventualmente se parará para siempre.

Por tanto, si quieres estar sano y listo para la acción, no queda otra que mantener tus articulaciones en buen estado, y en eso ayuda en gran medida el colágeno que tienes en tu organismo.

También es importante saber también que, a diferencia de otros tipos de proteína, el colágeno presenta 2 variantes: el tipo I o más abundante, que confiere flexibilidad y elasticidad; y el tipo II, que tenemos en menor cantidad, y nos da resistencia a la presión en los cartílagos.

Por supuesto, un deportista como tú necesita ambos.

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Carlos

Me da igual zapatillas, bicicleta que bañador. Si está relacionado con los deportes de resistencia y ese agradable sufrimiento que tanto nos gusta, ¡cuenta conmigo!

13 enero 2022 3 Comentarios
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