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Anemia en el ciclismo
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Anemia ciclista: así se relaciona el cansancio y la falta de hierro

por Gonzalo 14 enero 2020
Escrito por Gonzalo

¿Te encuentras cansado, rindes mal en los entrenamientos y crees que puede ser por falta de hierro? La anemia ciclista es uno de los problemas de salud más comunes en el deporte de resistencia.

La anemia es, además, es la carencia nutricional más común de todo el planeta.

Por tanto, es muy posible que no vayas desencaminado en tus sospechas. La anemia podría el motivo por el que no rindes como antes sobre la bicicleta.

Anemia ciclista: así se relacionan el cansancio y la falta de hierro

El déficit de hierro es un problema muy habitual en el ciclista amateur y profesional. Lo llevo viendo años y lo he experimentado varias veces en mi propio cuerpo. Además, se trata de uno de los problemas más complicados de detectar a tiempo.

En este artículo te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre la falta de hierro en tu organismo. Descubrirás su relación con el ciclismo y aprenderás los mejores consejos para prevenirla. Solo así podrás rendir al máximo día tras día a lo largo de toda la temporada.
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Gonzalo

Soy un loco del deporte y un apasionado de los animales. Me gusta la tecnología, escribir, leer mucho, montar en bici a diario, salir al campo a andar o correr con los perros. Compito en MTB y Trail, aunque de vez en cuando también cae alguna carrerilla por carretera.

14 enero 2020 0 Comentar
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