La cúrcuma es una de las especias más utilizadas en la gastronomía en todo el mundo. Además su uso en la medicina natural está documentado desde hace siglos.
Sin embargo, ¿podríamos considerarlo también un suplemento?
Dados los múltiples beneficios que tiene en el deporte de resistencia podemos afirmar que sí, te ayudará a rendir más y mejor.
Cúrcuma ¿es solo una especia o también un suplemento para deportistas?
Desde luego que sí: la cúrcuma y su compuesto curcumina se pueden considerar un suplemento deportivo. Sus beneficios en el rendimiento y la salud de ciclistas y runners así lo justifican.
Vamos a ver cómo funciona, qué beneficios tiene y cómo puedes tomarla en tu día a día.
Me da igual zapatillas, bicicleta que bañador. Si está relacionado con los deportes de resistencia y ese agradable sufrimiento que tanto nos gusta, ¡cuenta conmigo!